logo Magnesia

Magnesium. Energiaa kehollesi.

Miten magnesium auttaa?

Magnesium. Energiaa kehollesi.

Magnesium on kaikille eläville olennoille elintärkeä luonnon hivenaine. Sitä tarvitaan aineenvaihduntaprosesseihin, jotka tuottavat kasvien ja eläinten elämää ohjaavaa energiaa.

Kehossasi pitäisi olla jatkuvasti noin 30 grammaa magnesiumia. Niinkin pieni määrä voi ehkäistä väsymystä ja stressiä tehokkaasti.

Magnesium vaikuttaa yli 300 aineenvaihduntareaktioon kehossasi. Siksi sen puute voi helposti johtaa terveysongelmiin.

Perustietoa magnesiumista

Magnesium on välttämätön hivenaine kaikille eliömuodoille. Kiitos sen, metaboliset prosessit tuottavat energiaa, joka ohjaa kasvien ja eläinten elämää.

Kasveissa se esiintyy klorofyllinä – lehtivihreänä, joka muuttaa hiilidioksidin hapeksi. Siksi magnesiumia kutsutaan elämän alkuaineeksi.

  • Magnesium on myös sen latinankielinen nimi.
  • Magnesiumin löysi Sir Humphry Davy vuonna 1808.
  • Se on yksi kymmenestä maankuoren yleisimmästä alkuaineesta.
  • Sitä löytyy kivistä ja merivedestä.
  • Vihreät kasvit ovat hyvä magnesiumin lähde.

Magnesiumia on käytetty parannustarkoituksessa jo muinaisessa Kreikassa Magnesia-nimisellä alueella - jolta se on saanut nimensäkin. Magnesiumin puutteen seurauksia kaavoitti ensimmäisenä E. B. Flink vuonna 1956.

Haluaisitko saada selville magnesiumtasosi? Tee testi!